ページの裏側：新たな読書

そしてフロー状態に入るための他の方法。.

世界的にも個人的にも困難な時期には、実際に心の平安をもたらすようなケアの習慣を身につけるのは難しいものです。絵を描いたりハイキングをしたりと、日々の生活に取り入れることで、神経系を落ち着かせ、視野を広げ、インスピレーションを刺激できるものはたくさんあります。そして、そんな魔法のツールの一つは、おそらくあなたのナイトスタンドにあるでしょう。それは、最近読んだ本です。.

Art + Practice、ローレ・ライマート・パーク、そしてトリーツのアリソン・グリフィンと共に、燃え尽き症候群の神経科学、健康全般における儀式の重要性、そして自分自身に注ぎ込むことで得られる尽きることのない恩恵について学びましょう。アリソンは、燃え尽き症候群の歴史、メカニズム、そして文化的関連性について短いプレゼンテーションを行い、儀式フロー状態の基礎をコミュニティに紹介します。その後、集中力と理解力を高めるための読書集中エクササイズをいくつか紹介し、参加者にそれぞれの経験（良いもの、中立的なもの、難しいものなど）を共有してもらい、読書習慣を身につけ、そして個人的な時間も設けます。いつものように質疑応答の時間も設け、今後どのような本を読みたいか、どのように読みたいかという知識を得たゲストは、階下でローレの素晴らしい作品セレクションをショッピングできます。.

休息と遊びを優先するのは、必ずしも簡単ではありません。私たちは一緒に乗り越えていきましょう。.