DETRÁS DE LA PÁGINA: LECTURA PARA LA RENOVACIÓN

Y otras maneras de entrar en estado de flujo.

En tiempos difíciles, ya sean globales o personales, puede resultar complicado cultivar una rutina de autocuidado que realmente aporte paz. Desde pintar hasta hacer senderismo, existen diversas actividades que podemos incorporar a nuestro día a día para calmar el sistema nervioso, ampliar nuestra perspectiva y despertar la inspiración. Y una de esas herramientas mágicas probablemente se encuentre en tu mesita de noche: tu última lectura.

Únete a Art + Practice, Lore Leimert Park y Alison Griffin de Treats para explorar la neurociencia detrás del síndrome de burnout, la importancia de los rituales para nuestra salud integral y los innumerables beneficios de reconectarnos con nuestro ser. Alison ofrecerá una breve presentación sobre la historia, los mecanismos y la relevancia cultural del burnout, introduciendo a la comunidad a los fundamentos del estado de flujo ritual. A continuación, nos guiará a través de ejercicios de lectura para mejorar la concentración y la comprensión, dando la palabra al grupo para que compartan sus experiencias (positivas, neutras y desafiantes), desarrollen un hábito de lectura y, en general, disfruten de un tiempo para sí mismos. Como siempre, habrá tiempo para preguntas y respuestas y, con la información sobre qué y cómo leer en adelante, los asistentes podrán explorar la increíble selección de obras de Lore en la planta baja.

Priorizar el descanso y el juego no siempre es fácil. Estamos juntos en esto.